01 焦虑了,我该怎么办?焦虑了我们可以找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等,找家人朋友顷诉,加以发泄,运动也有助于克 ...

已经无数次有来访者告诉我他很焦虑:焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT,焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步,焦虑到他必须花费 ...

有人说,现在大家见面不再问你吃了吗,而改问你焦虑了吗,由此可见焦虑在人群中的普遍程度。然而,对于焦虑,你了解多少?焦虑到底是不是一种病? ...

作者:蔡岫 梁明霞本期来访者:阳光抑郁者菲儿的朋友。 01 菲儿的葬礼菲儿死了。遗像上的她微笑着,笑容很迷人,一侧有个小酒窝。眼窝有点深 ...

抑郁患者的精神世界是什么样的？作为家人或朋友我们该如何靠近他，进而理解他们内心的痛苦，并陪他走过这一段艰难的路程？以下是抑郁症患者 ...

以前很多观点经常说,人之所以烦恼和痛苦,是因为欲望太多。那么,没有欲望是不是就真的没有烦恼,或者是否就可以像神话里的人物一样,因为清心 ...

你有没有想过自己是因为什么才会喜欢上一个人?或者说,是什么在影响着你的择偶标准?其实你会喜欢什么样的人,会有怎样的婚姻模式,早已在你的 ...