警惕！你以为你在泡脚养生，却一不小心成了慢性自杀！

泡脚是补药，是咱老百姓的补药，又便宜又实用又方便。人参燕窝咱吃不起，泡个脚还泡不起吗？劳累了一天，回到家，坐在沙发上泡个脚，舒服得不要不要的。尤其是在万里冰封的冬天，泡着脚，那温暖啊从脚底一直暖到心窝子。现在跟51养生网小编一起来看下吧！

可是，这个时候专家却要唱反调了，要向小伙伴们提个醒，当以下情况出现时，泡脚不但养不了生，反而会变成慢性自杀的哦。

饭后不要马上泡脚，尤其是吃撑了的时候更不能泡脚。

中医有两种补法，一种是直接补气血，就好比我们喝一碗热气腾腾的小米山药粥，这个补就是直接补气血。第二种补法是以通为补，就是疏通你的经络、血脉，通了以后就更有利于气血的生成。

泡脚这个补，不是直接补气血，而是以通为补，它最大的作用就是行气活血，温经通络，按照西医的说法就是加快你的新陈代谢。

为啥子饭后不能泡脚？因为饭后我们的气血要集中在脾胃工作，泡脚可以引血下行，这等于与脾胃争夺气血，是非常不利于脾胃的运化的。尤其是吃多了后，脾胃需要更多的气血，这个时候就应当好好休息，不要人为地干扰脾胃里的气血。

极度疲劳时不能马上泡脚，一定要先休息半小时。

有小伙伴疑问了，这又是啥子道理呢？不是说泡脚可以缓解疲劳吗？

是的，泡脚是可以缓解疲劳，缓解的是轻度疲劳。当你跑步回来，或者登山归来，双脚沉重地像灌了铅一样时，是不能马上泡脚的。因为这个时候你已经运动过度，你需要的是休息。很多人以为泡脚就是休息，其实泡脚也是一种运动，只不过是热水帮助你运动罢了。

运动是要消耗气血的，当你运动过度时气血已经相对不足了，这个时候再通过泡脚这种运动来消耗气血，是不是雪上加霜？

这个时候会出现什么症状呢？会出现胸闷气短心慌。极度疲劳不能泡脚与极度疲劳不能洗澡是一样的道理。轻度疲劳是可以泡脚的。