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对身体最好的3种食物,美容养生、延缓衰老,早吃早健康!

发布时间:2020-05-06 11:15:07来源:东方头条 责任编辑:

对身体最好的3种食物,美容养生、延缓衰老,早吃早健康!

山竹

立春之后冻人不冻水,天气寒冷干燥!人特别容易上火,山竹一年四季都会有的水果,春季食用山竹,可以起到下火补水的功效,还可以增强身体的免疫力,提高抗病毒的能力。

百合

百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。经常食用百合可以抗衰老,是女性很好的美容养颜佳品,常食用可以令肌肤更加滋润光滑。

木耳

在几百种蔬菜中,木耳是三高人群万万不能错过的。木耳是理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品,也有瘦身佳效。木耳含有维生素K,或杜塔茶,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。不仅如此它还含有蔬菜中惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,所以它会产生降低血压。所以,木耳在三高人群的餐桌上必不可少。

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